Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1302 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 91.15g | Carbs: 126.60g.
Breakfast: Шампиньоны Жареные, Лаваш Армянский, Помидоры, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Молочном Шоколаде, Кофе с Молоком. Lunch: Barilla Макароны Вареные , Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Global Village Смесь 8 Овощей, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Пятый Сезон Смесь Овощная "Мексиканская Смесь". Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vivian_j's Weight History
|