Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
136.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 37.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
5187 kcal
|
Fat: 166.83g | Prot: 153.12g | Carbs: 498.54g.
Breakfast: Вязанка Сливушки Сосиски , Сухие Цельные Семена Кунжута, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Вязанка Сливушки Сосиски , Сухие Цельные Семена Кунжута, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Dinner: SPAR Суши Ассорти, Салат Оливье, Коньяк, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Азбука Вкуса Печенье Трубочка Ореховая, Славянка Конфета Шоколадная, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Астория Соус Чесночный, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Батон. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Не просто🤓, Мария's Weight History
|