Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
98.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1520 kcal
|
Fat: 80.75g | Prot: 126.61g | Carbs: 69.49g.
Breakfast: Baltais Сметана 12%, Капуста, Картошка Вареная, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Lunch: Руккола, Виталюр Лосось Малосоленый , Чиабатта, Жареное Яйцо. Dinner: Coca-Cola Кола Лайт, Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Afrodisha's Weight History
|