Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1630 kcal
|
Fat: 49.65g | Prot: 70.62g | Carbs: 225.02g.
Breakfast: Relesh Каша Мультизлаковая, Моя Цена Сушки Традиционные, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Борщ куриный, Slakon Конфета Желейная , Моя Цена Сушки Традиционные, Президент Сыр Плавленный Ассорти, Кабачковая Икра. Dinner: Моя Цена Сушки Традиционные, Президент Сыр Плавленый Ассорти, Майонез, Огурец (с Кожурой), Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Активия Биойогурт с Черносливом 2%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена rustamova's Weight History
|