Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
2953 kcal
|
Fat: 115.27g | Prot: 149.71g | Carbs: 270.01g.
Breakfast: Магнит Банан, Махеевъ Джем Абрикосовый, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Лакомо Сливки 10%, Now Omega-3. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Menza Печенье с Предсказаниями, Магнит Банан, Кабачковые Оладьи, Куриные Котлеты в Духовке, Бахетле Чечевица по-Южному. Dinner: Мультизерновой Хлеб, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Вино Красное Сухое, Своя Компания Большой Грузинский Салат с Языком, Бахетле Салат из Свеклы с Черносливом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|