Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
615 kcal
|
Fat: 20.30g | Prot: 28.94g | Carbs: 79.14g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Кофе с Молоком, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Диа-Веста Батончик Мюсли Цельнозерновой Vogue Яблоко, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сметана , Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Hershey's Клубничный Сироп, Простоквашино Творог 2%, Чай, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2551 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НаташaРозова's Weight History
|