Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1429 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 117.06g | Carbs: 145.68g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Деликатеска Сыр Молодой с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Шарлотка Творожно-Овсяная. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Сытная Площадь Тефтели из Индейки Паровые, Картофельное Пюре. Dinner: Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Азбука Вкуса Суп с Куриными Фрикадельками с Пастой Алфавит, Самокат Мармелад, Груша, Absolute Nature Печенье со Злаковыми Хлопьями Молоком и Орехами. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|