Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
97.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 37.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
2268 kcal
|
Fat: 90.56g | Prot: 135.10g | Carbs: 241.14g.
Breakfast: Салат с коп грудкой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Пекарни Маликовой Хлеб Домашний на Закваске, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сушеное Манго. Lunch: Золотые Луга Творог 5%, Едим Дома Тесто Слоеное Дрожжевое. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Брокколи. Snacks/Other: МарС Мини, Milky Way Конфета . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innohka86's Weight History
|