Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1457 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 42.29g | Carbs: 200.73g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Первый Вкус Молоко 3,2%, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Хлеб Деревенский, Золотая Долина Варенье из Персиков. Lunch: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Чай с Лимоном, Детская Молочная Кухня Творог, Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Суп из Свинины. Dinner: Яшкино Вафли Голландские, Пятерочка Виноград Кишмиш, Нектарин, Самокат Фрикадельки с Рисом, Чай с Лимоном и Сахаром, ВкусВилл Омлет с Овощами. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|