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胸の日
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74.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2023:
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2256 kcal
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Fat: 74.25g | Prot: 143.42g | Carbs: 246.53g.
Breakfast: 大塚製薬 ポカリスエット, ザバス ミルクプロテイン, ネギ, 卵, 玄米（中粒、調理済み）. Lunch: 茂蔵 おからと豆乳のダイエット用クッキー, 手作り弁当. Dinner: キャベツ, 鶏のもも肉, ゆで卵, 茂蔵 おからと豆乳のダイエット用クッキー, プリマハム チキンバー プレーン. more...
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Gaining 1.3 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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