Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
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53.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2023:
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1059 kcal
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Fat: 25.28g | Prot: 118.26g | Carbs: 81.89g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Mamão Papaia, Pão Francês, Ovo, Clara de Ovo. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Banana Prata, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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kassia26's Weight History
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