Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
914 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 45.06g | Carbs: 75.88g.
Breakfast: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой Формовой в Упаковке, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Яйцо, Русское Море Форель Подкопченная. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Голубика, Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов. Dinner: Голубика, Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
1576 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetysssya's Weight History
|