Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
2445 kcal
|
Fat: 109.88g | Prot: 144.22g | Carbs: 224.25g.
Breakfast: Свитлогорье Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Груша Пакхам, Пятерочка Хурма, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Икра Красная Икра, Батон Нарезной, Пятерочка Сливы, ВкусВилл Творог Пластовой 9%. Lunch: Fish House Креветки Королевские, Grow Food Том Ям. Dinner: Ростик'c - KFC Крылья Острые, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Чикенбургер. Snacks/Other: Пеко Рулет Сдобный с Маком, Перекресток Дыня Колхозница, Красный Октябрь Сливочная Помадка с Цукатом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|