Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1544 kcal
|
Fat: 80.05g | Prot: 61.98g | Carbs: 143.59g.
Breakfast: Kamis Musztarda Sarepska, Pikok Kabanosy Klasyczne Drobiowe z Dodatkiem Wieprzowiny, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Lunch: Bakalland BA! Baton Zbożowy 5 Bakalii, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym. Dinner: Jajko na Twardo, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Ogórek (Obrany), Ziemniaki. Snacks/Other: Kujawski Olej Rzepakowy, Eridanous Ser Sałatkowy, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Szpinak. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|