|
Поела 80 гр сыра сиртаки вечером, привет лицо луна и привес. Зато носогубки исчезли😂
|
54.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1159 kcal
|
Fat: 34.63g | Prot: 39.02g | Carbs: 169.82g.
Breakfast: Кофе, Коломенское Вафли Каприччио, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Хлебный Дом Пряники Чайная Классика, Магнит Банан, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Сливки 10%, Жокей Кофе Молотый, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Коломенское Лаваш Тандырный, Coffee Like Латте (200мл), Куриное Филе Жареное без Масла, Искренне Ваш Творог 9%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|