Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
142.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1462 kcal
|
Fat: 61.29g | Prot: 55.17g | Carbs: 177.81g.
Breakfast: Сладости Востока Парварда, Кофе с Молоком, Махеевъ Майонез, Вареное Яйцо, Помидоры, Лента Хлеб Злаковый. Lunch: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Лента Хлеб Злаковый, Капуста Тушеная с Мясом, Сладости Востока Парварда, Кофе с Молоком. Dinner: Каждый День Мороженое Шоколадное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaGuz's Weight History
|