Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
89.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
2591 kcal
|
Fat: 102.83g | Prot: 110.51g | Carbs: 277.43g.
Breakfast: Велком Сервелат Финский, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий, Останкино Бекон по-Испански, Льняная Каша, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Российский. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Глобус Щи Зеленые с Яйцом, Растительное Масло, Молоко Нашей Дойки Сметана 20%. Dinner: Жигулевское Пиво Светлое, Lay's Чипсы, Картофель Отварной, Перекресток Опята Соленые, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Говядина Постная, KDV Тараллини Классические, Мистраль Гречка Отварная, Говядина Постная, Delicados Начос Оригинальные. Snacks/Other: Вологодский Пломбир Пломбир Брикет, Акконд Фитси Мультизлаки и Цукаты, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Nestle Смесь Alfare Gastro, Molvest Кмб-85, Lactalis Laktein WPC 80, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Шарлотка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|