Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
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104.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2023:
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2766 kcal
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Fat: 73.93g | Prot: 204.95g | Carbs: 302.92g.
Breakfast: Dulano Rohschinken Light, Korn Mühle Dinkeltoastbrötchen, Becel Vital, Dulano Geflügel-Salami, Aldi Deutsches Corned Beef. Lunch: Gut & Günstig Express Reis Basmati, Aldi Kaisergemüse, Landjunker Hänchenhackfleisch, Aldi Bio Eier, Maredo Zwiebeln, Haferflocken, Olivenöl. Dinner: Möhren, Weißkohl, VielLeicht Pfefferbeisser, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten, Der Beck Dinkelvollkornbrötchen. Snacks/Other: Dulano Rohschinken Light, Ponnath Hähnchen-Mortadella , Dulano Geflügel-Salami, Becel Vital, Korn Mühle Roggenkraft Roggenvollkornbrot, Be Light Reibekäse, Champignons, Olivenöl, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Wiesenhof Eiklar, Leibniz Choco Vollmilch. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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bobo1966's Weight History
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