Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1361 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 77.35g | Carbs: 117.95g.
Breakfast: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой, Кофе с Молоком. Lunch: Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Язык Говяжий Отварной, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде, Евророс Салат Витаминный из Свежей Капусты. Dinner: Воздушный Шоколад Белый, ВкусВилл Мармелад Ассорти Ягодный, Зеленая Линия Грудка Индейки с Прованскими Травами, Кабачки Тушеные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|