Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
50.3 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
428 kcal
|
Fat: 27.02g | Prot: 21.47g | Carbs: 26.20g.
Breakfast: Чернослив, Блины Ржаные, Свеклы. Lunch: Огурец (без Кожуры), Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром. Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana.cantrmir75's Weight History
|