Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1243 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 65.25g | Carbs: 116.70g.
Breakfast: Fırında Köfte, Bamya Çorbası. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Tazelen Whey Protein Kahve, Polen, Hindistan Cevizi, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Çerezya İç Ayçekirdeği, Yayla Chia Tohumu, Migros Muz, Rice Up Brown Rice Bar Milk Chocolate , Fropie Brezilya Cevizli ve Türk Kahveli Probiyotik Granola, Torku Miniki. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|