Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
862 kcal
|
Fat: 28.30g | Prot: 58.39g | Carbs: 95.19g.
Breakfast: Каждый День Сыр Голландский, Му-У Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Светаево Сметана 15%, Семга Слабосоленая, Кофе (Растворимый), Винегрет без Масла. Lunch: Своя Линия Путасу, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Своя Линия Путасу, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|