Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1262 kcal
|
Fat: 36.54g | Prot: 84.16g | Carbs: 135.41g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Тольяттимолоко Творог 5%, Магнит Банан. Lunch: Курица с Шампиньонами, La Molisana Клецки. Dinner: Чистое Море Кальмар Полоски, Обычное Пиво, Cofix Матча Латте, Polezzno Бискотти Оригинальные, Ашан Печень Свиная. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Санта Бремор Салат из Морских Водорослей Чука с Ореховым Соусом, Solvie Protein Biscuits Банан, Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|