Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1079 kcal
|
Fat: 25.32g | Prot: 82.41g | Carbs: 136.53g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Гарнец Мука Овсяная, Яйцо, Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Евроопт Шампиньоны, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Евроопт Фарш Куриный Натуральный. Dinner: Банан, Савушкин Творог 5%. Snacks/Other: Экспонента Экспонента Клубника-Киви. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NadyaKurgankina's Weight History
|