Dasha Kurkina's Journal, 10 Oct 23

Dasha Kurkina's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023

96.5 kg Lost so far: 5.7 kg. Still to go: 33.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 October 2023:

1069 kcal

Fat: 44.48g | Prot: 81.90g | Carbs: 93.34g. Breakfast: Сырники на Рисовой Муке. Lunch: Картофель Отварной, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Яйцо-Пашот, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Форель Слабосоленая (КЭП), Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Bonduelle Огурчики по-Дижонски с Медом и Семенами Горчицы. more...

2419 kcal

Exercise: Elliptical - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...

Losing 1.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Dasha Kurkina's Weight History

View Complete History

Dasha Kurkina's Journal, 10 Oct 23

Submit a Comment

Dasha Kurkina's Weight History