Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
2626 kcal
|
Fat: 79.38g | Prot: 167.54g | Carbs: 317.19g.
Breakfast: Миндаль Миндаль Сырой, NEO Мажитель Клубника, Первый Русский Протеин Протеин, Атман MCT Oil Powder, NEO Мажитель Клубника, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Главпродукт Сгущённое Молоко с Кокосом. Lunch: Дыня, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара, ВкусВилл Десерт на Кокосовой Основе с Кокосовой Стружкой, ВкусВилл Флайчипсы с Томатом и Оливками, ВкусВилл Мёд, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Творожная Запеканка с Вишней, Простоквашино Молоко 1,5%, Миндаль Миндаль Сырой, ВкусВилл Напиток Березовый с Настоем Шиповника, Сливы, ВкусВилл Шпинат, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Лососем. Dinner: Сливы, Коломчаночка Мармелад Яблочный Пластовый, Кешью, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Венигрет, ВкусВилл Кальмар Горячего Копчения Филе-Кусок. Snacks/Other: Белевская Пастила Меренга Яблочная «Ягодное Ассорти» без Сахара, Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара, Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Лососем, Атман MCT Oil Powder, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Де Бреви. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|