Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1725 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 72.43g | Carbs: 214.78g.
Breakfast: Йогурт, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Вербицкие Карпаччо из Курицы, Яшкино Вафли Шоколадные, Нескафе Кофе 3В1, Грабли Box Мисо-Суп с Древесными Грибами, Киты Еды Салат Оливье с Вареной Колбасой. Dinner: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Кефир 2,5%, Нутелла Шоколадная Паста, Манго, Яшкино Вафли Шоколадные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|