Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1518 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 82.09g | Carbs: 142.96g.
Breakfast: Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные. Dinner: Milky Way Minis, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Эмиль Бонте Шарлотка с Яблоками, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мираторг Ветчина Сочная, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|