Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1595 kcal
|
Fat: 46.79g | Prot: 97.97g | Carbs: 200.97g.
Breakfast: Сливочное Масло, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Шарлотка Творожно-Овсяная, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Сытная Площадь Тефтели из Индейки Паровые, Картофельное Пюре. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Кабачки Тушеные, Кускус (Вареный). Snacks/Other: Конфета, Absolute Nature Печенье со Злаковыми Хлопьями Молоком и Орехами, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|