Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1536 kcal
|
Fat: 64.29g | Prot: 110.30g | Carbs: 140.43g.
Breakfast: Распак Сухое Молоко 26%, Магнит Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Окское Яичный Белок, Салат Айсберг, Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, La Reine Круассаны для Выпечки. Lunch: ВкусВилл Гречневый Ляпун, Брокколи, Простоквашино Сливки 10%, Лук, Шпинат, Первая Свежесть Филе Грудки Куриное. Dinner: Просто Оливки Зеленые без Косточки, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Фасоль Стручковая, Болгарский Перец, Первая Свежесть Филе Грудки Куриное. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Нектарин, Life Protein Frappe Cappuccino. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КОООТдаша's Weight History
|