Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1390 kcal
|
Fat: 35.20g | Prot: 95.66g | Carbs: 174.41g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Овсяные Хлопья, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Первый Вкус Бифидок 2,5%, Окское Желток, Голден Яблоко, Пятерочка Персик, Пятерочка Апельсин, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Форель Радужная Малосольная Ломтики. Lunch: Братья Караваевы Картофельное Пюре, Магнит Яйцо Варёное, Помидоры, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, ВкусВилл Белок Яичный, Маркет Перекресток Сахар Тростниковый, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Котлета Куриная с Зеленью на Пару. Dinner: ВкусВилл Йогурт "Персик-Маракуйя" Высокобелковый 1,7%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudater's Weight History
|