Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1686 kcal
|
Fat: 42.66g | Prot: 127.84g | Carbs: 205.56g.
Breakfast: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо Куриное, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Кунгурский Молоко 2,5%. Lunch: Кунгурский Сметана 10%, Куриная Печень, Гречка, Соевый Соус, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Томатная Паста, Яйцо Куриное. Dinner: Белые Росы Молоко 2,5%, Куриная Печень, Кунгурский Сметана 10%, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. Snacks/Other: Кизил, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|