Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
73 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1367 kcal
|
Fat: 77.22g | Prot: 53.99g | Carbs: 112.44g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная, Вареное Яйцо, Протеин, Белебеевский Сыр Фермерский, Белый Хлеб. Lunch: Nut N Go Миндально-Арахисовый Батончик с Арахисовой Пастой. Dinner: Русская Картошка Чипсы, Delicados Начос с Нежнейшим Сыром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LilyRayz's Weight History
|