|
Wkwkwk nimbang setelah 2 bulan gak nimbang, dan naik. karena sering gak jaga makan.
|
81.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1325 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 63.09g | Carbs: 153.21g.
Lunch: Pare, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sambal Goreng, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Dinner: Bimoli Minyak Goreng, Kucai, Telur, Pare, Ikan Kembung Balado, Sambal Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Snacks/Other: Martabak Manis, Paroti Roti Isi Krim Meses, Jeruk. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|