Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1575 kcal
|
Fat: 62.17g | Prot: 80.95g | Carbs: 175.39g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Диетический 20%, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Суши Шоп Ролл Запечённый с Крабом. Dinner: Мёд, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Гуляш из Курицы, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Яичница (с Целым Яйцом). Snacks/Other: Мандарины, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Малина, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина, Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Банановый, Славянка Французский Зефир Жаклин Клубника со Сливками, Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Банановый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|