Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1515 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 99.84g | Carbs: 184.37g.
Breakfast: Пятерочка Персик, ВкусВилл Форель Радужная Малосольная Ломтики, Пятерочка Апельсин, Окское Яичный Белок, Овсяные Хлопья, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Первый Вкус Бифидок 2,5%, Окское Желток, Голден Яблоко, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Lunch: Братья Караваевы Картофельное Пюре, Snickers Snickers White, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Магнит Яйцо Варёное, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, Маркет Перекресток Сахар Тростниковый, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Котлета Куриная с Зеленью на Пару, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Dinner: Окское Яичный Белок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudater's Weight History
|