Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
47.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1379 kcal
|
Fat: 64.82g | Prot: 77.68g | Carbs: 124.64g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Green Milk Coconut Professional, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. Lunch: Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Dinner: Сушки. Snacks/Other: Челны Хлеб Хлеб Серый, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Коркунов Конфета, Окраина Сало Копченое, Краяночка Сушки Люлюшки, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Pretto Сыр Рикотта. more...
|
|
1462 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина1988's Weight History
|