Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
3031 kcal
|
Fat: 108.93g | Prot: 163.88g | Carbs: 361.28g.
Breakfast: ВкусВилл Манго Египет, Фарсис Кокосовая Стружка , Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус "Миндаль", Савушкин Продукт Творог 1%, ВкусВилл Карамель Леденцовая Ассорти: Апельсин, Мандарин, Первый Русский Протеин Протеин, NEO Мажитель Клубника, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль с Соком Ананаса и Манго, Орехи Кешью, Персики, ВкусВилл Творог Безлактозный Мягкий, Главпродукт Сгущённое Молоко с Кокосом, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: One Price Coffee Латте Сливочная Лаванда, Зеленая Компания Десерт Смузи Десерт Маракуйя, Главпродукт Сгущённое Молоко с Кокосом, Чабан Сметана 40%, Сахар, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Сырники Классические Замороженные. Dinner: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Воздушные Меренги, Помидоры, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Де Бреви, NEO Мажитель Клубника, Слобода Майонез, ВкусВилл Хамса без Головы в Масле. Snacks/Other: ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%, Арбуз, Chupa Chups Trio XXL, ВкусВилл Карамель Леденцовая Ассорти: Апельсин, Мандарин, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Орехи Кешью, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, ВкусВилл Соус Песто с Зелёным Базиликом, ВкусВилл Булочка "Французская" с Кунжутом, ВкусВилл Сыр Молога. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|