Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
2699 kcal
|
Fat: 99.94g | Prot: 154.74g | Carbs: 301.79g.
Breakfast: Фарсис Кокосовая Стружка , King Island Кокосовый Сахар, Манго, ВкусВилл Йогурт Безлактозный с Киви, ВкусВилл Гречка Зелёная, Sportinia BCAA 6000. Lunch: Ешь и Худей Безе Ванильное, ВкусВилл Десерт Растительный Манго-Кокос, ВкусВилл Соус Песто с Зелёным Базиликом, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Белок, ВкусВилл Сыр Молога. Dinner: Ешь и Худей Безе Ванильное, Помидоры, Карат Сыр Домашний 4%, Bioelement Хлебцы с Пророщенными Семенами Льна, Миндаль Миндаль, Арбуз, Чабан Сметана 40%, ВкусВилл Десерт Растительный Манго-Кокос, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Де Бреви, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью, ВкусВилл Сыр Молога, Магнит Шампиньоны по-Корейски, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки. Snacks/Other: NEO Мажитель Клубника, Chupa Chups Trio XXL, Миндаль Миндаль, Solvie Protein Cookies Lemon & Chia Seeds, ВкусВилл Молоко 1%, Фарсис Кокосовая Стружка , Главпродукт Сгущённое Молоко с Кокосом, ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%, Чабан Сметана 40%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|