Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1372 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 69.15g | Carbs: 132.39g.
Breakfast: Сыр Российский, Гречка Отварная, Хлеб с Отрубями, Галерея Вкуса Паштет Мясной, Barinoff Сироп Шоколадное Печенье, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Станем Друзьями Камбала Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|