Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
89.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1710 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 144.23g | Carbs: 133.78g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Митава Бездрожжевой, Яйцо, Fish House Форель Солёная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Авокадо Авокадо. Lunch: 3 Корочки Сухарики Семга и Сыр, Майонез пп, Салат с фасолью и копченой курицей, Щи со свининой. Dinner: ВкусВилл Круассан с Шоколадом, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Паста из кабачков с индейкой. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вафли творожные, Гринвей Балансер. more...
|
|
416 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 40 minutes, Samsung Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena stroineet's Weight History
|