Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1478 kcal
|
Fat: 52.10g | Prot: 76.75g | Carbs: 178.90g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Торт. Lunch: Пирожок с Печенью, Чай с Медом, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сочник, Сметана , Щедрые Хлебцы Гречневые, Слабое Кофе с Сахаром, Салат с Курицей и Ананасами. Snacks/Other: Салат с Курицей и Ананасами, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|