Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1068 kcal
|
Fat: 38.86g | Prot: 86.77g | Carbs: 87.86g.
Breakfast: Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Кофе (из Молотых Зерен), Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Lunch: Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Кофе (из Молотых Зерен), Антон Палыч Моцарелла, Простоквашино Творог 2%, Каравай Лаваш Армянский. Dinner: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Зеленый Листовой Салат, Noyer Смесь Семян для Салата, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Красная Икра Икра Горбуши, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Gaining 12.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenfit999's Weight History
|