Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1247 kcal
|
Fat: 70.74g | Prot: 97.29g | Carbs: 52.94g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Клубника, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Parmalat Молоко 1,8%, Папа Может Вареная Колбаса, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Печеночные оладья. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Кексы морковные. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.martens1995's Weight History
|