Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
105.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
3412 kcal
|
Fat: 118.43g | Prot: 265.75g | Carbs: 305.81g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Приготовленный Яичный Желток, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Яичный Белок, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Форель на Пару. Dinner: Яблоко, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Яичница, Norven Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Форель на Пару. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|