Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
89.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
2785 kcal
|
Fat: 123.46g | Prot: 146.85g | Carbs: 275.83g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Льняная Каша, Останкино Бекон по-Испански, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Молоко Нашей Дойки Сметана 20%, Растительное Масло, Глобус Щи Зеленые с Яйцом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Вареное Яйцо, Delicados Начос Оригинальные, Хурма, Fruttis Йогурт 8%. Snacks/Other: Диyes Мюсли Банан с Шоколадом, Глобус Мюсли с Шоколадным Вкусом с Орехами, Запеканка из Вологодского, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Азбука Продуктов Арахисовая Паста без Сахара, Nestle Смесь Alfare Gastro, Molvest Кмб-85, Lactalis Laktein WPC 80, Акконд Фитси Мультизлаки и Цукаты, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Шарлотка. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|