Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1828 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 70.01g | Carbs: 246.35g.
Breakfast: Зеленый Чай, Чудо Чудо Йогурт Персик-Маракуйя. Lunch: Яшкино Конфеты Глэйс , KDV Zebra Батончик, Сочник, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Капучино. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Магнит Чиабатта Ржано-Пшеничная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Other: Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки, Pepsi Evervess Cola. more...
|
|
1766 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 10 minutes, Cooking - 1 hour, офис - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 29 minutes, Resting - 6 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NancyKrits❤️'s Weight History
|