Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1170 kcal
|
Fat: 36.68g | Prot: 41.00g | Carbs: 172.52g.
Breakfast: Манная Каша. Lunch: Милти Биточек из Индейки и Рикотты с Овощами Гриль. Dinner: Яблоко, Вкусвилл Батончик Шелковица с Пампира, Свекла Вареная, Майонез, Шпинат, Сметана . Snacks/Other: ВкусВилл Батончик Миндаль Шоколад Апельсин. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a-builova's Weight History
|