Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1411 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 71.00g | Carbs: 146.36g.
Breakfast: Яичница с Помидорами, Ростагроэкспорт Рожок Ваниль, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Когда Я Вырасту Пюре Манго Банан Киви, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Клубника", Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Dinner: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Чай с Лимоном и Сахаром, Куриное Суфле, Макароны Отварные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1987 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikaviktoria08's Weight History
|