Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2015
|
80.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 37.48g | Prot: 37.64g | Carbs: 152.74g.
Breakfast: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Избенка Запеканка Творожная, Льняные Семена, Вкусный День Кефир 3,2%. Lunch: Яблоко, Картофель Отварной, President Масло Сливочное, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Зеленая Фасоль. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Редис, Капуста, Морковь. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2248 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S-lanabeg's Weight History
|